हिवाळ्यात कोरड्या खोकल्यापासून मुक्ती मिळवायची असेल तर वापरा 'हे' चार घरगुती उपाय !

मुंबई -

जेव्हा जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा आणि विशेषत: हिवाळ्यात आजारी पडण्याचा धोका खूप वाढतो. म्हणूनच या ऋतूत प्रत्येकाने स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे. सर्दी होऊ नये आणि नंतर आजारी पडू नये म्हणून लोक हिवाळ्यात उबदार कपडे घालतात, पौष्टिक पदार्थ खातात आणि चांगली दिनचर्या सुरू ठेवतात. या ऋतूतील सर्वात मोठी समस्या म्हणजे खोकला, विशेषतः कोरडा खोकला. त्यामुळे लोकांना खूप त्रास सहन करावा लागतो. खोकला झाल्यावर आपण अनेक प्रकारची औषधे सेवन करतो, परंतु याशिवाय काही घरगुती उपाय करूनही आपण कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळवू शकतो. चला तर, पाहुयात हे चार घरगुती पण अतिशय प्रभावी उपाय !

१. आल्याचा चहा
हिवाळ्यात, कोरडा खोकला टाळण्यासाठी आणि आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही आल्याचा चहा घेऊ शकता. त्यात असलेले वेदनाशामक विषाणूंशी लढते आणि आले रक्तसंचय दूर करण्यास मदत करते. त्यामुळे हा चहा दिवसातून दोनदा प्यावा.

२. मध आणि काळी मिरी पावडर
कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही मध आणि काळी मिरी पावडरचीही मदत घेऊ शकता. एका चमच्यात थोडी काळी मिरी पावडर आणि थोडा मध मिसळून त्याचे सेवन करा. लक्षात ठेवा की यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका.

३. तुळशीची पाने
तुळशीची पाने आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. कोरड्या खोकल्यामध्ये आराम मिळवण्यासाठी तुळशीची पाने, काळी मिरी आणि आले एकत्र बारीक करून घ्या. त्यानंतर त्यांना पाण्यात उकळा. सरतेशेवटी, आपण थोडे मध घालून उकळू शकता आणि नंतर सेवन करू शकता.

४. लवंगा
लवंग कोरड्या खोकल्यामध्ये आराम देण्यासाठी देखील ओळखली जाते. काही लवंगा तव्यावर भाजून घ्या आणि नंतर त्या चावून खा. असे केल्याने तुमचा खोकला थांबण्यास मदत होऊ शकते.